Dicas

• Prática de atividades físicas;
• Manter um peso saudável;
• Evitar permanecer por longos períodos sentado ou parado;
• Em viagens longas, sempre movimentar os pés e as pernas.

• Movimentar os membros;
• Uso de meias elásticas;
• Dispositivos mecânicos para compressão das pernas;
• Medicamentos

• Evite longos períodos em pé ou sentado. Faça pequenas caminhadas ao longo dia;
• Pratique atividades físicas regularmente. (Faça caminhadas leves, natação ou alongamento três vezes por semana);
• Reduza o excesso de peso;
• Mantenha bons hábitos alimentares;
• Faça uma dieta balanceada: rica em fibras e pobre em gorduras;
• Repousar com [...]

As varizes, veias dilatadas e deformadas de cor azulada, são causadas pela insuficiência das válvulas das veias das pernas, responsáveis por reconduzir o sangue ao coração. Quando elas não funcionam corretamente, o sangue empoça nas veias, provocando deformação e inchaço de cor azulada, o que chamamos de varizes. As varizes não causam apenas transtornos estéticos. […]